Özge Küçükkaya ile Derin Beden ve Nefes Yoga Kampı / Özge Küçükkaya

Tarih: 12-16 Temmuz 2024 Yer: Kairos Valley Health&Nature Resort / Datça-Muğla Özge Küçükkaya ile Derin Beden ve Nefes Yoga Kampı Derin Beden ve Nefes Yoga Kampı’na hoş geldin! Bu kamp, karmaşadan uzaklaşarak kendine doğru derinlemesine bir içsel keşif alanı yaratabileceğin özel bir ortamda özel tasarlanmış pratiklerle gerçekleşiyor. Datça’nın büyüleyici doğasında gerçekleşecek kamp programının temelinde derin beden, nefes, kalp ve zihin pratikleri yer alıyor. Yoğun ve hızlı yaşam koşullarının etkisiyle seni katılaştıran düşünme ve davranma alışkanlıklarından özgürleşmeni destekleyecek ve kendinle olan bağlantını yeniden organize etmeni sağlayacak yeni yollar öğreneceksin. Kamp İçeriği Bu kamp boyunca Datça'ın eşsiz denizinin keyfini de çıkaracağız. Her sabah, yoga platformunda, güne meditasyon ve nefes çalışmaları ile başlayıp, sonrasında derin bedeni keşfedeceğimiz her biri farklı temalarda ki yoga asana pratikleri ile günün enerjisini yaratacağız. Öğleden sonra denizin tadını doyasıya çıkarıp, akşamları ise workshoplar (ters duruşlar, kol dengeleri), dinlendirici yoga pratikleri ve dönüştüren enerji çalışmaları ile derin deneyimlerin tadına bakacak ve uyguladığımız pratiklerin etkilerine dair bilgiler edinerek günü batıracağız. Deniz manzaralı yoga alanında, her gün doğa ile birebir temas halinde, kendimize şefkat anları yaratacağız. Gün boyuna yayılacak etkileri ile, kendi keşif ve farkındalığımızı arttırma çalışmaları yapıyor olacağız. 12 Temmuz Cuma 12:00 Otele Giriş ve Odalara Yerleşme 13:00 - 14:00 Tanışma çemberi 15:00 - 15:30 Meditasyon, Kart Seçimi, İçsel Yazma Pratiği, 15:30 - 17:00 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Sistemi Düzenleyen Yüz ve Beden Çalışmaları 17:00- 18:00 Çay & Kahve Arası 18:00 -19:00 Akşam Yemeği 20.30- 21.30 Enerji Çalışması & Peter Hess Ses Çanakları ile Ses Meditasyonu 13 Temmuz Cumartesi 07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği 08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları 09.30 - 11.00 Kahvaltı 12.00 - 13:00 İçsel Yazı Pratiği 13.00 - 17:00 Deniz Kenarı Serbest Zaman 17.30 - 18:15 Workshop 18:15 -19:00 Restoratif Akış 19.30 - 20.30 Akşam yemeği 20.45 - 21.45 Yoga Üzerine Sohbet Alanı: Uyguladığımız yoga pratikleri ve tüm bu pratikler bedenimizde ve yaşamımızda nasıl çalışıyor? 14 Temmuz Pazar 07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği 08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları 09.30 - 11.00 Kahvaltı 12.00 - 13:00 Dinamik Meditasyonu 13.00 - 17:30 Deniz Kenarı Serbest Zaman 17.30 - 18:15 Workshop - Geriye Bükülmeler 18:15 -19:00 Mobilite ve Yin Yoga 19.30 - 20.30 Akşam yemeği 20.45 - 21.45 Enerji Çalışması & Peter Hess Ses Çanakları ile Ses Meditasyonu 15 Temmuz Pazartesi 07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği 08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları 09.30 - 11.00 Kahvaltı 12.00 - 13:00 İçsel Yazı Pratiği 13.00 - 17:30 Deniz Kenarı Serbest Zaman 17.30 - 18:15 Workshop - Ters Duruşlar 18:15 -19:00 Mobilite ve Yin Yoga 19.30 - 20.30 Akşam yemeği 20.45 - 21.45 Enerji Çalışması & Peter Hess Ses Çanakları ile Ses Meditasyonu 16 Temmuz Salı 07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği 08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları, Kapanış Çemberi 09.30 - 11.00 Kahvaltı 12.00 - Otelden Ayrılış Bu kampım her seviyeden ve tecrübeden katılımcıya uygundur. Başlangıç seviyesi de olsanız kampa katılım sağlayabilirsiniz. Yoga kamplarımızda sunduğum pratikler, pek çok kişinin sonrasında da düzenli yoga pratiği oluşturmasına araç oluyor. Kampa tek kişi kayıt olmanız durumunda sizinle benzer niyetlerle bu kampa katılmış bir arkadaşla eşlenebiliyorsunuz. Buradan güzel arkadaşlıklar da doğuyor. Kampa gelmeden paylaştığım pratiklere göz atmak isterseniz; Youtube üzerinden paylaştığım; Sıfırdan Yoga Başlangıç Serisi ile Youtube: Özge Küçükkaya kanalımdan benimle birlikte pratik yapmaya başlayabilirsiniz. Gelirken yanınızda neler olsun? -Kaymayan, uzamayan bir yoga matı -Yürüyüş ayakkabı -Not defteri ve kalem Not: Üç ve dört kişilik oda seçeneği talebe göre açılmaktadır, mesaj atarak detaylı bilgi alabilirsiniz. Fiyatlara Dahil Olanlar: Tüm yoga-meditasyon seansları, 4 gece 5 gün konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri. Seyahat Sağlık Sigortası, Acente hizmeti Fiyatlara Dahil Olmayanlar: Kamp yerine transfer ücretleri, yemeklerdeki içecekler, öğle yemeği, otelde alacağınız ekstra hizmetler. **Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

https://www.workshopix.com/ozge-kucukkaya-ozge-kucukkaya-ile-derin-beden-ve-nefes-yoga-kampi