KAMP■ Dağbelen'de Yazdan Önce Son Çıkış Kampı

Tarih: 20-22 Ekim 2023

Yer: FiveSenses / Bodrum

Bodrum'un en güzel zamanı sarı yaz mevsiminde ve Bodrum’un oksijen kaynağı Dağbelen’de ağaçların içinde serin ve temiz havayla izole Five Senses (Ekmek&More)'da kış mevsimine girmeden önce sağlıklı, hareket dolu, eğlenceli ve yüzmeli bir kamp düzenliyoruz.

Kampımız boyunca Can Aksu (Fonksiyonel Antrenman ve Animal Flow), Senem Güleç (Pilates) ve Ayşe Aşçı (Yoga) sizlere üç gün boyunca bambaşka deneyimler sunarak hem de hayatınızda hareket etmeye yönelik belki küçük belki büyük kalıcı dokunuşlar yapmayı hedefleyecek.

Güneşi Yoga&Meditasyon yaparak karşılayarak başlayacağımız kampımızda, Bodrum'un tarih ve kültür dolu LELEG trail yollarında, ormanın içinde doğa yürüyüşüyle devam ederken, yolda göreceğimiz eski Pagan Kilisesi ve M.Ö. 1500-400 yılları arasında yaşamış Leleg Halkı'nın yaşadığı eski köylerin arasından geçerek tipik Bodrum evlerini göreceğiz. E Bodrum’a gelmişken hele ki en keyifli mevsiminde, denizsiz olur mu? Yahşi’nin güzel denizinde SUP YOGA deneyimi, ardından Paddle Board’larla gezinti yapacağız ve biraz denizin ve güneşin keyfini çıkaracağız. Bunların dışında kamp boyunca Animal Flow, Functional Training, Mat Pilates ve Crossfit grup derslerimizle neredeyse boş zamanımız kalmayacak. Sadece aktiviteler değil akşamları Ekmek and More’un eşsiz yemekleriyle hatta bir akşam da ekşi maya hamurlu pizzalarıyla kendimizi ödüllendirip belki yanında birer kadeh şarapla kendimizi şımartacağız. Yemeklerden sonra Cadı Kazanı’nda sohbetimize devam edeceğiz.

Birlikte geçireceğimiz bu üç günde amacımız ruhunuzu dinlendirirken, bedeninize ufak da olsa bir katkımızın olması, kimi misafirimizin postürünü düzeltmesine ufak bir faydamız olacak, kiminin genel kuvvet veya esnekliğine, kimi kardiyovasküler gücünün farkına varacak kimisi ise ruhuna. Ama en nihayetinde Bodrum'un keşfedilmemiş bir bölgesinde güzel insanlarla son bir yaz tatili yapacağız ve eminiz ki güzel dostluklar kuracağız. Teşekkürler:)

Kamp Programı

20 Ekim Cuma

09.00 – 14.00 Varış

14.00 – 15.00 Tanışma Çemberi + Oyun

15.00 – 15.30 Antrenman ve beslenme hakkında bilgilendirme

15.30 – 16.30 Animal Flow

16.30 – 18.30 Seramik Atölyesi

18.30 – 19.30 Yin Yoga

19.30 – 20.30 Akşam Yemeği

20.30 – 22.00 Cadı Kazanı ve Ateş Sohbetleri

 

21 Ekim Cumartesi

08.00 – 08.30 Enerji atıştırmalıkları ve Juice

08.30 – 10.30 SUP YOGA ve Paddle Board

10.30 – 16.00 Deniz ve Güneş Keyfi

16.00 – 17.00 Sahilde Mat Pilates

17.00 – 18.30 Konaklama alanına dönüş ve dinlenme

18.30 – 19.30 Crossfit

19.30 – 20.30 Pizza Time

22 Ekim Pazar

07.30 – 08.30 Meditasyon – Yoga

08.30 – 10.30 Atıştırma + Leleg Doğa Yürüyüşü

10.30 – 11.30 Geç Kahvaltı

11.30 – 12.30 Boş Zaman ve Kamp Hakkında Değerlendirme Sohbeti

12.30 – 13.30 Fonksiyonel Antrenman

 

Fiyata Dahil Olanlar:

- Konaklama

- Konaklama alanındaki kahvaltı ve yemekler

- Doğa yürüyüşü ve deniz için ulaşım

Fiyata Dahil Olmayanlar:

- Ulaşım

- Alkollü içecekler

- Plaj harcamaları

Kamp için bir kaç NOT:

* Kampımıza 7'den 77'ye herkes katılabilir. Fiziksel rahatsızlığı olanlar için yapılan egzersizler uzman kadromuz tarafından uyarlanacaktır.

* Güneş kremi, mayo, mat ve doğa yürüyüşü için rahat ve dayanıklı bir ayakkabı getirmeyi unutmayın.

workshopix.com/ayse-asci-tukeler-dagbelende-yazdan-once-son-cikis-kampi